Técnica do abacaxi para dormir sem estragar os cachos: saiba como fazer

Fazer os cachos durarem de um dia para o outro é um desafio para muita gente. Enquanto você dorme, o atrito faz com que seu cabelo fique achatado, com frizz e emaranhado. Para evitar isso, você pode fazer o penteado de abacaxi. O abacaxi é um rabo de cavalo alto que fica bem em cima de sua cabeça. Dormir com o cabelo desta forma preserva seus cachos, porque sua cabeça não descansa sobre eles. Fora esse penteado, existem outras alternativas que podem ajudar a salvar seus cachos.

Junte o seu cabelo no topo de sua cabeça e prenda-o com um prendedor grande. Coloque-o sobre seus cachos, para que ele os torça, mantendo o cabelo no lugar. Ao contrário de um elástico, um prendedor não deixa marcas.

FITAGEM – COMO E PORQUE FAZER

Primeiro, o que é fitagem? É uma tecnica  que ajuda a definir os cachos. Pode ser feita tanto por quem está em transição e também para as já cacheadas. Antes de ler o resto do post, dá uma olhadinha se seu cabelo denso e volumoso, caso ele seja pouco denso ou pouco volumoso: fitagem não vai dar certo! (E não é praga não, é a verdade mesmo! :( )

Benefícios:

– Diminui o volume;
– Ajuda na definição;
– Diminui o frizz (se você não utilizar secador/difusor).

Malefícios:

– Pode trazer caspa se for utilizada grande quantidade de leave-in;
– Diminui o volume (depende do seu cabelo);
– É uma técnica demorada;
– Utiliza mais leave-in que o normal.

Como fazer?

A fitagem é uma das técnicas de texturização mais fáceis de fazer.
1º. O primeiro passo é lavar seu cabelo com o seu shampoo favorito, finalizar com condicionador e escolher seu leave-in/gel favorito. (Pode ser feito após seu cronograma também)

2º. O segundo passo é dividir seu cabelo em camadas. Comece com a parte de baixo pra ficar mais fácil. 3º. Escolha uma quantia de creme suficiente para esse pedaço do cabelo que você separou. Avalie: se o creme é muito consistente, utilize uma pequena quantidade; se o creme é ralo e com pouca fixação, utilize uma quantia maior.

4º. Distribua o finalizador pela camada do cabelo como se estivesse penteando os fios com os dedos. 

5º. Continue nesse processo, repetindo (em todas as partes do cabelo também) e no final vá amassando as “fitas” de baixo para cima;

via:tua saúde

PLOPPING: TÉCNICA PARA SECAR E DEFINIR CABELOS ONDULADOS, CRESPOS E CACHEADOS

 É uma técnica assustadoramente simples, que traz resultados magníficos e é uma ótima opção para quem gosta de definição e também pra quem não gosta de sair com o cabelo encharcado.

O que é?

Plopping ou pluking, é uma técnica de secagem do cabelo, que ajuda a definir os cachos e diminuir o frizz, enquanto seca a nossa cabeleira.

Você pode utilizar a técnica apenas para tirar o excesso de umidade e ajudar a definir o cabelo antes de seca-lo com o secador ou deixar secar naturalmente. Mas se você tiver bastante tempo, pode deixar o tempo suficiente para secar todo o cabelo.

Você vai precisar de:

• Um tecido/toalha/camisa de microfibra ou algodão (não pode ser toalha de banho)
• Creme de pentear

Como fazer: 

• Lave o cabelo normalmente e finalize como de costume. Você pode utilizar a técnica fitagem   (Use seu creme de pentear preferido.)

• Amasse o cabelo com o tecido/toalha/camisa para retirar o excesso de água e produtos do cabelo. Depois abra a toalha em cima da cama e com a cabeça para baixo, coloque todo o cabelo em cima da toalha.

• Enrole os dois lados do tecido/toalha/camisa, como se estivesse enrolando um bombom.

• Amarre a camisa atrás, formando uma touquinha.

via:tua saúde

Melhores alimentos para controlar a Caspa

A ingestão dos alimentos certos facilita o controle da oleosidade do couro cabeludo, combatendo a caspa de forma natural e eficaz. Os alimentos mais indicados são os anti-inflamatórios e ricos em ômega 3 como atum e sardinha.

Este tipo de alimentação é muito útil porque ajuda a diminuir os sintomas como coceira, descamação e manchas vermelhas no couro cabeludo. Mas para que o tratamento seja eficaz também é preciso fazer uma alimentação pobre em gorduras eliminando da dieta frituras, embutidos e salgadinhos.

O que comer para controlar a caspa

Os alimentos que ajudam a tratar a caspa seborreica são principalmente alimentos anti-inflamatórios e que fortalecem o sistema imune ajudando a combater a inflamação como:

• Salmão, sardinha, atum;
• Nozes, amêndoas;
• Sementes de chia, sementes de girassol;
• Laranja, abacaxi, limão.

Estes alimentos devem ser consumidos diariamente até que a caspa tenha desaparecido.

O que não comer para controlar a caspa

Os laticínios, como estão relacionados com o aumento da oleosidade na pele, devem ser evitados assim como os alimentos alergênios como kiwi, morango e amendoim porque facilmente podem desencadear alergias e agravar a inflamação no couro cabeludo.

Porém, para confirmar se esses alimentos realmente aumentam a caspa, é necessário retirar por 3 semanas da alimentação cada um desses alimentos e depois consumi-los novamente para verificar se aumentam a caspa ou não porque nem todas as pessoas notam esta diferença.

Cardápio ideal

Este cardápio da dieta que combate a caspa seborreica é um exemplo de um dia alimentar para quem quer combater a inflamação no couro cabeludo.

• Café da manhã - suco de laranja com granola.
• Almoço - bife de peru grelhado com arroz e salada de alface, tomate e pepino com sementes de chia, temperada com gotas de limão. Para sobremesa, maçã.
• Lanche - um pão francês com presunto e suco de abacaxi.
• Jantar - salmão cozido a vapor com batata e cenoura cozida temperada com gotas de limão. Uma pera para sobremesa

A alimentação é um componente importante do tratamento da caspa seborreica, mas deve ser aliada ao tratamento indicado pelo médico dermatologista, e a utilização de shampoos anti-caspa.

via:tua saúde

Remédios caseiros para acabar com a Caspa

Um excelente remédio caseiro para controlar a caspa, é fazer a purificação do organismo, consumindo diariamente o suco de couve ou o chá de carqueja porque estes possuem propriedades depurativas que eliminam as toxinas do sangue, o que controla naturalmente a oleosidade da raíz dos cabelos.

Veja como preparar duas receitas que ajudam a controlar a caspa.

Suco de couve

Uma excelente estratégia para controlar a oleosidade do couro cabeludo e consequentemente acabar com a caspa é limpar o corpo das toxinas acumuladas tomando diariamente um suco de couve, que é detox.

• Como fazer: Bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga crua com 1 maçã e 1/2 copo de água. Tomar a seguir o preparo, se for preciso adoçar use estévia ou mel.

Chá de carqueja

Uma outra possibilidade é tomar o chá de carqueja, que pode ser encontrado em farmácias, supermercados ou lojas de produtos naturais. A carqueja também ajuda a purificar o sangue, sendo útil para controlar a oleosidade e assim combater a caspa naturalmente.

• Como fazer: Ferver 1 xícara de água e adicionar 1 colher de sopa de folhas secas de carqueja ou adicionar 1 saqueta do chá, deixando repousar por 3 minutos. Tomar ainda morno.

No entanto, além do uso destes remédios naturais também é importante manter a cabeça limpa, lavando os cabelos sempre que eles estiverem sujos. A temperatura da água também influencia e por isso é mais indicado lavar o cabelo com água fria para diminuir a descamação do cabelo.

Outros cuidados importantes para combater a caspa são evitar o uso de condicionadores na raíz dos cabelos e utilizar sempre um bom shampoo anticaspa.

via:tua saúde

Tinta natural para o cabelo

A tinta natural para o cabelo é utilizada para quem não quer usar as tintas compradas nas farmácias ou supermercados, pois estas têm substâncias químicas que podem danificar o cabelo.

Tinta natural para o cabelo com beterraba

Uma tinta natural para o cabelo é a beterraba. Quem tem cabelos escuros pode utilizar o pigmento roxo da beterraba para pintar o cabelo em tons de beterraba e dar um brilho diferente ao cabelo.

Como fazer a tinta natural para o cabelo com beterraba

Para fazer a tinta natural para o cabelo com beterraba, basta seguir as próximas instruções.

Ingredientes

• 1 beterraba picada
• 1 litro de água

Modo de preparo

Colocar a beterraba numa panela e deixar cozinhar por aproximadamente 30 minutos. Depois, utilizar a água roxa do cozimento da beterraba para colocar no cabelo depois de lavado, não enxaguando.

A água onde cozinhou a beterraba pode ser guardada em um recipiente e aplicada sempre nos cabelos como o último enxague.

Tinta natural para o cabelo com chá preto

Uma boa tinta natural para o cabelo é com chá preto. Esta tinta natural deixa os cabelos pretos, podendo ser utilizada em cabelos grisalhos ou claros.

Como fazer a tinta natural para o cabelo com chá preto

Para fazer esta tinta natural para cabelo preto, com chá preto, deve-se seguir as seguintes indicações.

Ingredientes

• 3 xícaras de água
• 3 colheres (de sopa) de chá preto

Modo de preparo

Colocar a água numa panela e deixar ferver. Depois de fervida, colocar o chá preto e a água em um recipiente, deixando repousar por meia hora. Depois, lavar o cabelo normalmente e aplicar a tinta natural no cabelo, deixando-a agir por vinte minutos, enxaguando por último.

Portanto, tente fazer essa receita em casa e use em seus cabelos, mas só se quiser que eles fiquem pretos.

Tinta natural para o cabelo com sálvia

Uma excelente tinta para o cabelo é com sálvia. Esta tinta natural clareia o cabelo e é muito útil para disfarçar os cabelos brancos.

Como fazer a tinta natural para o cabelo com sálvia

Para fazer esta tinta natural para cabelo branco com sálvia é só seguir as instruções seguintes.

Ingredientes

• 100 ml de água
• 4 colheres (de sopa) de sálvia seca
• 1 colher (de chá) de chá preto

Modo de preparo

Ferver a água e misturar a sálvia seca com o chá preto. Depois, deixar em infusão por cerca de 30 minutos, coando passado este tempo. Aplicar a tinta natural morna nos cabelos depois de usar o condicionador e deixar agir por 30 minutos, enxaguando a seguir.

Para esta tinta natural, deve-se utilizar a sálvia comestível, conhecida como Salvia divinorum, pois outras espécies de sálvia podem ser tóxicas.

SHAMPOO DE CAFÉ: ESTIMULANDO O CRESCIMENTO DOS CABELOS

Eu sou super fã de receitinhas caseiras e não poderia deixar de trazer pra vocês como fazer o shampoo de café (caseiro), também conhecido como shampoo bomba de café. 

Bem, eu descobri esse shampoo a pouco tempo, foi através de uma amiga que me disse que ele estimula o crescimento dos cabelos. E eu posso afirmar que este é um método que realmente funciona, pois existe um estudo da universidade de Lubeck na Alemanha que constatou que a cafeína tem capacidade de impulsionar o crescimento capilar e prolongar o ciclo de vida dos fios. Isso é possível porque a cafeína bloqueia os hormônios DHT que agem dentro dos folículos capilares causando a morte das células que produzem os fios. 

Ao aplicar uma solução de cafeína no couro cabeludo a velocidade de crescimento pode aumentar até 25%, além de diminuir a queda e melhorar a distribuição de nutrientes entre os fios, ou seja, além do cabelo crescer mais rápido, ele vai apresentar uma aparência mais saudável e diminuirá a queda.

• PORQUE A CAFEÍNA FAZ O CABELO CRESCER?

É bem simples, na estrutura dos nossos fios existem os folículos capilares que interagem com propriedades da cafeína e juntos agem estimulando o crescimento dos cabelos. A cafeína tem efeito energizante, promovendo o aumento da circulação sanguina no couro cabeludo, e os grão do café promovem a esfoliação do couro cabeludo e a renovação das células.

• VOCÊ VAI PRECISAR DE:

- 1 shampoo (eu recomendo os shampoos sem sulfato, e transparente)

- Café (em pó)

A receita é: a cada 100 ml de shampoo você poderá estar adicionando 1 colher de sopa de café comum.

Exemplo: Se seu shampoo tem 400 ml então você adicionará 4 colheres de sopa de café. 

OBS.: Deixe a mistura repousar por 48 ou 72 horas e esta pronto o seu shampoo bomba de café.

• USAR QUANTAS VEZES NA SEMANA?

Como o café é um esfoliante natural, eu recomendo estar usando de 2 a 3 vezes na semana. Nos demais dias use o shampoo de costume.

DICA: Após o uso do shampoo de café, faça uma boa hidratação.

• TODOS PODEM USAR O SHAMPOO BOMBA DE CAFÉ?

O café é um produto natural, então não oferece riscos à saúde. Apenas as  loiras devem tomar cuidado, pois o café pode alterar um pouco a cor dos fios.

DICA: Eu recomendo usar o shampoo de café durante 2 meses, e dar uma pausa de 1 mês. 

Chá para dar brilho no cabelo

Um bom chá para dar brilho no cabelo é o de lavanda com camomila e alecrim.

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de lavanda
• 1 colher (sopa) de camomila

• 1 colher (sopa) de alecrim
• 1 xícara de água
• 250 ml de vinagre de sidra

Modo de preparo

Colocar a lavanda, a camomila, o alecrim e a água numa panela e deixar ferver por alguns minutos. Quando estiver frio adicionar o vinagre de sidra, colocar num pote de vidro e deixar a mistura em repouso, num local seco, fresco e protegido da luz do sol por 15 dias. Depois deste período coar a mistura e aplicar no cabelo.

Para dar brilho ao cabelo deverá diluir uma colher de sopa do preparado em um copo de água fria que corresponde a 250 ml e usar como último enxague. Poderá utilizar sempre que lavar os cabelos.

Dicas para ter um cabelo bonito no verão

O cabelo merece um cuidado especial durante o verão, pois os banhos de mar, o cloro da piscina e o sol quente oferecem um enorme perigo à saúde e à beleza dos fios.

Siga as dicas abaixo para ter um cabelo bonito, macio e brilhante durante todo o verão:

• Evitar o uso constante de química (alisamento, por exemplo);
• Evitar o uso de secadores e chapinhas, uma vez que deixam os cabelos fracos e quebradiços;
• Diminuir o número de lavagens, garantindo assim uma hidratação natural;
• Só utilizar secador e chapinha após aplicar um protetor térmico nos fios;
• Aplicar um creme hidratante de cabelo que contenha filtro solar;Evitar o uso de secador ou chapinhaUtilizar chapéuBeber água de coco
• Fazer hidratação pelo menos uma vez por semana;
• Utilizar acessórios, como chapéus e guarda-sol, sempre que estiver exposta ao sol;
• Ter uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais ajuda a manter o cabelo saudável;
• Beber muito líquido, inclusive água de coco, uma vez que contém proteínas que fortalecem e dão brilho ao cabelo;
• Evitar utilizar água quente para lavar os cabelos, no máximo utilizar a água morna;
• Utilizar um xampu anti-resíduos para retirar o excesso de cloro e sal.

Se as dicas forem seguidas com precisão, com certeza o cabelo ganhará mais brilho e charme durante todo o verão.

Como evitar a Queda de Cabelo

Uma alimentação rica em legumes, frutas e verduras confere ao organismo os nutrientes necessários para evitar a queda de cabelo. Assim, a raiz do cabelo fica mais fortalecida e as chances de sua queda diminuem. Contudo, alguns indivíduos possuem uma maior propensão para a queda de cabelos, causada por um fator genético, como é o caso de calvos e carecas.

Outro fator importante é a saúde. Os cabelos tendem a cair mais quando o indivíduo está anêmico ou sofre de qualquer outra doença. Para contornar estas e outras situações que provocam a queda de cabelo, recomenda-se:

• Não dormir sobre os cabelos molhados
• Não prender os cabelos molhados, a menos que seja um coque bem solto e que isto não seja frequente
• Lavar os cabelos somente quando for necessário, com shampoo e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo
• Evitar usar o secador, prancha, alisantes e outros produtos químicos que danificam a raiz e o comprimento do cabelo desnecessariamente
• Não lavar os cabelos com água muito quente, a ideal é a morna
• Evitar penteados como dreads e tranças, que puxam muito a raiz do cabelo, favorecendo a sua queda
• Pentear os cabelos com pentes de cerdas largas

Utilizar um remédio caseiro para queda de cabelo é também uma outra boa dica para evitar o incômodo. Essa é uma receita natural que fortalece os fios da raiz às pontas.

Tratamento para Queda de Cabelo Pós-Parto

O tratamento para queda de cabelo durante o pós parto envolve a ingestão de sucos e vitaminas ricos em nutrientes que ajudam o cabelo a crescer de forma mais saudável, nutrindo o fio de cabelo.

Algumas opções de vitaminas para tratar a queda de cabelo no pós parto são:

Vitamina de banana com castanha do Pará

A vitamina de banana com castanha do Pará é rica em selênio que ajuda o cabelo a crescer mais rápido e mais forte.

Ingredientes

• 1 copo de iogurte natural
• 1 banana
• 3 castanhas do Pará

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Tomar diariamente ou pelo menos 3 vezes por semana.

Vitamina de manga com gérmen de trigo

A vitamina de manga com gérmen de trigo é ótima para tratar a queda de cabelo no pós parto, porque é rica em nutrientes que favorecem o crescimento dos fios.

Ingredientes

• 1 copo de leite
• 1/2 manga sem casca
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir. Tomar regularmente.

Suco de laranja com cenoura e pepino

Este suco é um ótimo tratamento natural para queda de cabelo pós parto porque é rico em minerais que ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios.

Ingredientes

• 2 laranjas
• 1 cenoura com casca
• 1 pepino com casca

Modo de preparo

Passe a cenoura e o pepino pelo processador de alimentos e junte ao suco de laranja. Beba logo a seguir para que não perca suas propriedades medicinais. Tomar este suco todos os dias.

Além do tratamento natural acima indicado, é aconselhado fazer refeições saudáveis e variadas. Tomar um suplemento vitamínico também pode ser uma boa opção, mas isto só deve ser feito sob orientação médica.